10 consejos para mantener la boca sana

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A pesar de los conocimientos que hay hoy día por parte de la gente sobre la salud dental, todavía algunos no conocen cuales son los verdaderos secretos para cuidar nuestros dientes para que tengan salud y una buena estética dental.

Para presumir de su sonrisa bonita hay que tener la boca sana. Nuestros especialistas dentistas os aconsejan:

  1. Mantener la higiene diaria cepillándose los dientes y la lengua después de cada comida, hay que pasar también el hilo dental.
  2. Se recomienda cambiar el cepillo cada 3 meses.
  3. Acudir a la clínica dental por lo menos una vez al año para hacer revisiones con su dentista.
  4. Mantener una dieta sana y equilibrada consumiendo lácteos, carne, pescado, frutas, verduras y cereales.
  5. Prevenir consumo de alcohol, tabaco y drogas que perjudican salud dental sobre todo la encía.
  6. Reducir azucares que crean ácidos en la placa bacteriana que daña el esmalte y forman caries.
  7. Evitar colorantes que tiñen los dientes.
  8. Alinear sus dientes, ya que no es solo cuestión de estética, también influye en la salud dental.
  9. Tener confianza con su dentista y venir a hablar y aclarar cada duda que tenga.
  10. Cuidar a sus dientes y presumir de la sonrisa haciendo consultas con buenas especialistas como tiene la Clínica Dental Navarro y además les recibe cordialmente.

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