14 Mar, 2018

Entrevista completa del doctor Gonzalo Navarro para El País: Consejos para la higiene dental antes de ir a dormir

Doctor Gonzalo Navarro en El Pais

La semana pasada comunicamos por medio de nuestras redes sociales la publicación de un artículo del blog Buenavida de el díario El País en el cual había intervenido el doctor Gonzalo Navarro, director de la Clínica Dental Navarro de Madrid.

En el artículo se hablaba de si es mejor lavarse los dientes después de cenar o antes de ir a dormir y en el mismo se incluían fragmentos de una entrevista concedida por el doctor Gonzalo Navarro al medio mencionado.

Hoy queremos compartir con nuestros lectores y pacientes la entrevista completa con las diferentes preguntas y respuestas sobre salud dental, a continuación la entrevista completa:

 

1.-¿Qué pasa si una noche no me cepillo los dientes?

Por la noche es el momento más importante del día en el que hay que cepillarse ya que el no hacerlo provoca un desequilibrio mayor en la cavidad bucal y la proliferación bacteriana es mayor. Si únicamente es un día no hay gran peligro pero no tomarlo como costumbre.

 

2.-¿Cuánto tiempo necesitan las bacterias para crecer?

Las bacterias están continuamente en nuestra cavidad bucal, pero el trabajo de la saliva y una buena higiene, entre otros factores, son determinantes para que no actúen dañando los dientes.

3.-¿Pueden dañar el esmalte o provocar caries en 24 horas?

No, la formación de caries con cavitación del esmalte necesita de más tiempo.

 

4.-¿Los restos de nuestra comida son los que alimentan a las bacterias?

Las bacterias intentan fijarse continuamente a nuestros dientes, pero ese proceso es frenado por la acción de la saliva, la lengua y el cepillado. Cuando por falta de esos mecanismo consiguen fijarse al diente, se alimentan de los mismos productos que secretan y alimentan a otra bacterias que acaban colonizando el diente.

 

5.-El cepillado nocturno ¿evita el mal aliento al despertarse?

El cepillado nocturno mejora el aliento pero no lo elimina por completo ya que durante la noche es el momento en el que más actúan las bacterias.

 

6.-¿Es mejor cepillarse después de cenar o antes de acostarse? ¿Por qué?

Lo mejor es cepillarse en los primeros 20 minutos después de cada comida ya que es el momento de mayor actividad bacteriana.

 

7.-¿Es cierto que si nos cepillamos inmediatamente después de comer podemos dañar el esmalte? ¿Por qué?

No, el cepillado correcto nunca daña el esmalte.

 

8.-¿Cuánto tiempo es el adecuado esperar para cepillarse después de cenar?

Aproximadamente en los primeros minutos posteriores a cada comida.

 

9.-¿Qué ‘alimentos’ son los que ‘más gustan’ a las bacterias?

Cualquier tipo de alimento que se quede “pegado” al diente facilita la adhesión de bacterias, especialmente los azucares.

 

10.-La saliva es antibacteriana y nos protege ¿Por la noche no salivamos nada? O no lo suficiente para protegernos?

La formación de saliva durante la noche es menor ya que el cuerpo está en reposo.

 

11.-¿Cuánto tiempo tarda la placa en ‘calcificarse’? Es decir en ser un problema realmente.

No hay un tiempo claro especificado, ya que depende de cada persona, puesto que no todos tenemos la misma composición de saliva, la misma propensión a la formación de placa…..etc.

 

12.-Un buen cepillado ¿Cuánta placa puede eliminar? ¿de cuantos días u horas?

La placa bacteriana calcificada ya no puede ser removida por un simple cepillado y es necesaria la limpieza profesional en consulta.

 

13.-¿Cómo se hace un buen cepillado?

Un correcto cepillado es aquel en el que, con un inclinación del cepillo de nos 45 grados, masajeamos la encía en primer lugar y después repasamos todas las caras de los dientes removiendo las bacterias. Por ultimo, cepillamos también la lengua.

 

14.-Comer activa la saliva protectora, pero la comida nutre las bacterias ¿es mejor o peor comer (picotear, tomar café, etc.) continuamente?

Lo recomendable es cepillarse siempre que comamos o picoteamos para mantener el equilibrio bucal y el ph estable.

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